40代からの毎日の生活について

こんにちは！

九州は梅雨入りしましたね。

今日みたいなどんよりしている日は

４０代になると、気持ちも体調も優れませんよね。

何か予定でも入っていたらどうにかこなすけど。。。。。って

感じです。

４０代になると女性ホルモンのバランスで

毎日の生活も乱れがちになります。

そんな時はまずはゆっくり自分を労わってあげてくださいね！

からだが動かない、気分が乗らないなら今日はゆっくりする！

甘やかしもOK☆

次回は女性ホルモンについてお話します。